Foods That Fight problemów zdrowotnych Część III
- Jeżyny Blackberry pakowany jest w katechiny i epikatechiny. Te dwa związki, które neutralizują wolne rodniki uszkodzenie materiału genetycznego komórek i spowodować raka. Katechiny przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu, co z kolei zmniejsza ryzyko chorób serca. Kwercetyna w jeżyny produkcji ataki wolne rodniki i pomagają w zapobieganiu złego cholesterolu nie spowodował uszkodzenia naczyń krwionośnych. Inną korzyścią kwercetyna jest to, że zatrzymanie produkcji substancji o nazwie histamina sprawia, że osoby cierpiące na alergie kichać i prychać. Włókna w jeżyny zapobiegać zaparciom i raka jelita grubego. Jeżyny, jeśli w lodówce razu będzie gotowy (lodówka) życia dwa lub trzy dni przed rozpoczęciem się zepsuć.
– Borówki związki jagody ochrony ponownie raka, chorób serca, zakażenia dróg moczowych, a nawet zmarszczki. Borówki pomóc odwrócić krótkie utraty pamięci. Szybkie poprawki do żołądka sięgać po kilka łyżek suszonych czarnych jagód i pozbyć się bólu brzucha. Unikać świeże lub mrożone owoce pogłębić problemy brzucha. Garbniki w jagody kick out tych bakterii odpowiedzialnych za zakażenia układu moczowego. Garbniki zapobiec przyleganiu bakterii do pęcherza.
– Bok Choy Popularne znany jako Chiński seler, Bok Choy jest o tej samej wielkości co normalne łodygi selera z początku białe żebra i ciemnozielone płaskie, rozwiewał liście. Loaded with wapnia, manganu i żelaza, jest ona dobra dla kości i krwi. Witamina C w Bok Choy pomoże leczyć swoje rany od cięcia papieru i powiesić gwoździe do chirurgicznego nacięcia. Pakiety z potasu, Bok Choy pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Mówiąc najprościej, Bok Choy bitew raka i wysokie ciśnienie krwi i wzmacnia kości i gojenia się ran.
– Brokuł Brokuł jest wojownikiem w walce z rakiem i innych poważnych problemów zdrowotnych. Brokuł zawiera witaminy A, C, K, błonnika i związków takich jak luteina i sulforaphane. To zapobiega problemom prostaty, raka pęcherza moczowego i raka jelita grubego. Brokuły także rozwiązuje problemów zdrowotnych takich jak choroby serca, złamania szyjki kości udowej i zaćmy.
– Brown Rice Brown zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby serca. Zapobiega ona zagrożenie cukrzycą. Ostatnie badania pokazują, jeść dwie porcje z pełnego ziarna na dobę zmniejsza ryzyko zgonu z powodu zawału serca o 30%.
– Brukselka Oferują one mnóstwo ochrony przed chorobami czas wielkich, takich jak rak, wady wrodzone, osteoporoza, problemy z sercem. Brukselka chronić DNA substancje powodujące raka. Rak enzymów walki chroni przed rakiem okrężnicy. Więcej niż mężczyzn, kobiety są ściganych z osteoporozą. Brukselka dostarcza witaminy K, które chronią przed osteoporozą.
pozdrawiam